-Måndag-


Har ett par dagar att ta igen här visst. Haft fullt upp i helgen med middagar, träning osv.. :D Så det blir väl ett lååångt blogginlägg :P

I lördags fm blev det träning.. första dagen på mitt nya tränings upplägg! Baksida lår, vader och mage.. Gick över förväntan!! Kämpade på som bara den och körde tyngre än jag brukar. Ska nu köra med dropset 8-6-4 och då blev det mycket lättare att öka vkterna när man visste att nä nu är det bara 4 st kvar!! Härlig känsla :P

Lite jobbig dock att hinna med alla mina måltider känns om om det alltid är något mellanmål som blir drabbat.. men jobbar på att - kan man få mer tid på ett dygn?! :S

Lördags kvällen bestod av en träff med vänner, spelade buzz (hur kul som helst)  och massa god mat! :)
De blev bjudna på Torsk Planka m Vitvinssås! Sedan blev det en liten äppelpaj till efterrätt.





Å ja det smakade lika gott som det ser ut.. :)))

Igår söndag vaknade jag upp med en heldundrandes träningsvärk i vaderna som t.om sträckte sig upp i knävecken.. haha! Aldrig haft träningsvärk i knävecken förr...
Men även denna dag blev de lite träning i form av Bröst/Triceps - Kunde även där öka upp med vikterna! Pumpalens!!!!
Resten av söndagen var det lugna gatan.. Slappade och åt mat.. haha :D

Idag var det att ta tjuren i hornen igen.. Måste stiga upp tidigt om jag ska hinna med alla mina mål mat (6st) om dagen.. Så efter frukosten bar det av till gymmet. Dagens tablå läste vi Biceps/Framsida axlar..
Och ja axlar som är min sämsta muskelgrupp.. Men nu ligger de uppdelade i 3 olika pass, vilket tror jag är bra för då blir det inte så jobbigt att dra sig till gymmet för att hela tiden tänka bara axlar, bara axlar..
Det gick väldigt bra idag.. Super nöjd trots att det var svårt att komma på 3 övningar på framsida axlar.. Fick nöja mig med 2 st.
Så har ni där ute några tips får ni gärna dela med er?! :D





Bilen är tvättad, kläderna rullar i maskinen och nu ska jag snart inta min 5:e måltid idag :) Å jag är hungrig.. *jippie* Så ikväll kommer nog kvällsmaten slinka ner ganska lätt. Hehe!
Har min lilla tösabit hos mig nu ett par dagar så vi får se vad vi ska hitta på. :) Får nog iaf ta en natte promenad ikväll då hon i stort sett vägrar somna om inte jag lägger mig och släcker ner i hela huset :) Kommandora?!

Over and out

//Linda





Å denna mat...




Hur svårt ska det vara att bara äta lite mer.. Det är ju ganska lätt kan man tycka.
Dagens frukost är intagen och jag är redlöst mätt. Hur ska det gå att träna om en stund.. :S Sitter fortfarande här med min kaffe som knappt går att få ner + att jag har hela min amino dryck att dricka med. Snacka om att jag kommer kissa sen :D

Ska bli spännande hur jag kommer att känna mig ikväll - Som en stor val.. Haha :))

Ska om en stund dra mig till gymmet för att idag gå på mitt nya tränings upplägg så dagen ser ut som följande: Baksida lår, Vader och Mage :D

Ikväll blir det till att bjuda vänner på lite mat och dricka lite god dryck! Ska bli så himla gott.. så ikväll kommer kalori intaget skjuta i höjden - men ja det är ju lördag. Å jag e ledig 5 dagar det måste ju firas!! :D

Det är en skön känsla man vakande upp med idag - VÄRK... I hela ryggen främst latsen och har sån träningsvärk i biceps vilket jag inte brukar ha! Så jag är helnöjd med träningen igår

Önskar alla en riktig trevlig lördag!

//Linda





FREDAG


Sitter här utsalgen i soffan - mindre än en h tills man ska bege sig till jobbet! Sista em innan det är dags för 5-dagars ledighet! :D

Började dagen med att mysa lite med Tindra och äta en super god frukost innan det var dags för att lämna henne på dagis.



Mot gymmet för min del. Rygg/Biceps idag. Gick riktigt riktigt bra idag.. Gav mig på Chins igen.. fast ja den med hjälpvikt på! Fortfrande 5 kg i hjälpvikt men gjorde 7 st nu istället för 6 st som det varit innan :) Man får vara glad för det lilla :P Brände ordentligt i latsen idag så det borde bli lite skön träningsvärk imorgon! :D Fick även ordentligt ont i händerna idag.. aj aj.. Börjat få förhårdnader.



Sen bar det av till möte med Mari :) Som hade gjort kost och träningsupplägg till mig! *TACK*
Ska äta 3000 kcal om dagen så vi får se hur det kommer att gå! :S Fick ett bra upplägg på både mat och träning, men kommer nog ta mig ett tag att vänja mig vid all mat, men det ska nog gå bra :)) Ska även blir spännande med ett annat träningsupplägg som jag ska köra. Ska bli kul och se resultaten framöver. Så kämpa på med detta nu sen blir det en mätning om 4 veckor -  Spännande :D


Det märks ju att man äter mer nu.. haha!! Låter bilden förklara! Detta är på en em/kväll.. (jaja jag har inte använt precis allt själv) :))

 

 

Nä nu får man ta tag i packningen man ska ha med sig till jobbet :) Har ungsstekt massa kyckling nu :D Mums!
Ha en fin fredag!

//Linda







Twinrix

Idag blev det en tidig morgon för mig och Tindra :) Vi skulle nämligen iväg till Hälsohuset för att vaccinera oss - Twinrix!
Har glömt nämna att vi ska resa till solen om ett par veckor :D Underbart!! Det bär av till Egypten - ett jätte fint All Inclusive hotell..  ett helt komplex :)




Lovley!!


Denna spruta var ju inte allt för skön.. :S Förstod varför Tindra skrek som en stucken gris :/ Och 2 st såna sprutor är det kvar att ta! Aj aj.. Hoppas resan är värt det :))
Hon blev iaf glad för hon fick både klistermärke och en ring hos doktorn! Sen hade jag lovat ett kinderägg om hon var duktig så det var bara att hålla sitt löfte :P

Helt stum i hela armen.. känns som om man fått värsta smällen. Typ en lår kaka fast sätt den på armen istället! :/

Ingen träning alls idag, tråkigt värre men det hinns inte med sen hade nog min arm gillat det mindre.
Har hunnit med massa annat så jag har hela helgen "ledigt" för träning och dyl.
Tvätten är snart klar, kylen är uppfylld.. (irriterad över att ingen lätt kvarg fanns på Ica) #¤%&/!"#. Min lasagne blev precis klar.. luktar ljuvligt i hela huset :)





Tindra ligger här och sover och jag funderar på om jag med ska ta en liten snabb lur innan jag ska till jobbet :( Hoppas nu inte Tindra får feber av sprutan som hon fått av nästan alla andra vaccinationer.

Tjipp Tjopp på er!

//Linda

PÅ topp!



Idag har varit en bra dag.. trots att det är måndag och det var slut på långledigheten! :)
Mycket att göra på jobbet idag så tiden bara rann iväg och sen var det dags att svida om till träningskläder :D Har funkat jätte bra med maten idag så kände mig på topp redan innan jag kom till gymmet! Aminosyorna låg redan i magen och bubblade gott :))

Bröst och Triceps hägrade idag. Det gick riktigt bra och det sved ordentligt i Triceps! GUTT! <3
Känner att det har hänt lite i kroppen nu om man jämnför med för 3-4 månader sedan. Kul och kolla på bilder och se att det faktiskt är en liten skillnad =)

Hem ifrån gymmet och magen kurrade ordentligt.. MAT.... In med kycklingen i ugnen. Idag blev det lyxigt värre då det blev Färskost fylld fläskfilé inlindad i bacon :) Givetvis ris till sedan lite Sweet Chilisås blandad med Lätt Kesella! Det satt som en smäck :)




Nu ikväll blir det en riktigt slapp i soffan, för omväxlingens skull :) Imorgon är det Seminarie hela dagen så det blir att sitta ner ifrån 08-17... Blää inget för mig som har myror i brallan.
Har tänt upp massa ljus här hemma och har gosat ner mig under en filt.. Ska nog passa på att slänga på en film då det inte var ngt bra alls på tv´n ikväll.
The Holiday är ett säkert kort!!




Ha en myyyyysig måndags kväll!!

//Linda



Uppdate ifrån helgen!


Har varit upptagen hela långa helgen.. Har kanske märkts då jag inte lagt ett enda litet blogg inlägg på 3 dagar! :)

Ja vart ska man börja.. Har gjort massa roliga saker i helgen :))
I Fredags var jag och tittade på Posering på Lok & Motion :D Riktigt givande och man förstår nu hur mycket träning det krävs. Det såg riktigt jobbigt ut att stå blixt stilla och spänna sig på rätt sätt. Övning ger färdighet! :D

Sen blev det en riktig Pizza/Kladdkake kväll :D Kan jag skylla på att Tindra önskade det.. Hehe!! Nä det var faktiskt jag :P
Riktigt gott att fläska i sig ibland utan att tänka på morgondagen :S




I Lördags var det dags att åka till Lund och titta på Nordiska Mästerskapen i BodyFitness men det var även Bodybuilding.. Hade Tindra med mig så vi stannade bara och tittade på BodyFitness och hejade på Alexandra..!!! (fast du hörde oss nog inte då vi satt längst bak :/ ) Shiiiit vilka kroppar de har! :D Blir taggad till tusen fast rädd på samma gång. De var så glamorösa och fina i sina T-walks o poseringar!
Hallå jag är ju som ett kylskåp!!! Får nog köra massa Zumba så mina höftrörelser lossnar :)
Fick inga bra bilder alls då vi som sagt satt längst bak och det var super belysning på scenen :( Men här är en bild jag tjuvat ifrån Reps.se - söta Alexandra som Nr 7. :D






På hemvägen ifrån Lund blev det Mc D.. Har varit en riktig gotte helg. Men denna gången var det faktiskt Tindra som ville ha :) Hihi.. Men en hamburgare slank lätt ner och massa POMMES :D *gott*
Stannade även till en runda på Ekohallen på vägen hem! Alltid kul och kolla om man hittar ngt strunt - Oh YES!

På kvällen blev det en sväng till Tindras farmor för hennes farbror var hemma ifrån Sthlm :) Där bjöds det på super god Jordgubbs Paj!

Idag däremot har varit en bra dag med träning, bra mat och mys med Tindra!

Det var så härligt att kunna gå och träna igen! Axlar/Mage fick sig en ordentlig genomkörare! Har värk i axlarna redan nu så det ska bli spännande o se hur det kommer kännas imorgon!
Nu blir resten av min sista lediga dag lugn.. ska fixa med allt som ska tas med till jobbet imorgon och packa träningsväskan! :D

Hoppas alla haft en lika bra helg som jag!

//Linda


-Oktobersoppa-






Igår lagade jag Oktopbersoppa som det så fint hette :) Den var riktigt god och precis vad man behöver en kylig höst dag! :D

Här följer orginal receptet:

Ingredienser:

400g nöt- eller blandfärs
1 msk smör
1 gul lök, hackad
1 morot, grovriven
1 palsternacka, grovriven
½ zucchini, strimlad
150 g vitkål, strimlad
1 l mörk oxbuljong
1 tsk salt
2 msk tomatketchup
2 msk paprikapulver
2 krm malen vitpeppar
1 tsk gurkmeja
2 krm spiskummin

Fräs färsen med smör i en gryta. Tillsätt lök, rotfrukter och grönsaker. Fräs detta en stund.
Tillsätt buljong, salt, ketchup och kryddor.
Blanda och koka upp. Sänk värmen och sjud i ca 15 min. Krydda ev. med mer salt och peppar.
Servera med Cream Fraiche.

Jag gjorde dock om receptet något med mer kryddor och valde bort spiskummin och gurkmeja. Hade även oxfond med rödvin i :D Sedan kokade jag pasta som jag hade i soppan precis innan den var klar :) Blir lite mer matigare då! Serverat med en toast till!
Super GOTT! Fast jag är ju en sopp älskare :)

Smaklig spis!

//Linda





Idag blev jag 5-år igen..


Vilken dag.. Å vilken mes jag blivit. *host*
Så fort jag klev in hos doktorn blev jag 5-år igen! Herregud Linda, vill du ha ett bokmärke också - skärp dig! :D



Kom in till ett uppdukat bord med skarpeller och diverse utrustning.. Började direkt fråga.

L: Vad ska ni ha allt det där till?
S: Ja till dig..
L: Whaaat?! (blev ännu räddare än jag varit innan, svetten RINNER)
S: Sådär lägg du dig ner nu så ska du få lite bedövning.
L: Med den stora nålen???
S: Ja det är ingen fara
L: AJJJJJJJJJJJJ
S: Så ja ligg här nu lite och vila så bedövningen hinner värka.
L: Tänker - Tick tack tick tack... Nu vill jag hem.
S: Så ja nu ska jag bara sätta ett stort grönt lakan över dig..
L: Tänker - Äntligen får jag se ut som hulken..
S: Så då ska jag känna om bedövningen börjat verka, du fick ju ändå 5 ml extra för du var så rädd.
L: Aj du.. den kan inte ha hjälpt..
S: Jo då nu kör vi
L: HJÄÄLLLPP... kan ni hålla min hand.. AJ aj... (Jag svettas som en tok och min gråa tröja är nu mörk grå)
L: E ni klara???
S: Nä jag har inte börjat ännu.. !!
L: AJ som SATAN i typ 3 minuter...
S: Så då var det klart nu ska jag bara sy.
L: SYYYY-  behöver jag sy? Med vadå en nål???
S: Ja det blir nog 3 stygn.
L: AJ AJ AJ... Detta är ju ännu värre!!!!!!! Är ni klara??
S: Har bara sytt ett stygn
L: Vaaa bara ett?? *väntar och väntar*
S: Så då var vi klara det blev jätte fint!
L: Tänker: Fint? Hur kan det vara fint med massa tråd och blod..
L: Försvinner stygnen av sig själva?
S: Nej de får du komma hit och plocka bort nästa vecka.
L: Plocka bort, de sa ni inget om?? Gör inte det ont?!
S: Nej då - va inte orolig.
L: Mmm Okej.. Tack då.
L: Tänker - Va inte orolig, det sa ni innan ni började idag med men va fasen det gjorde ju piss ont.

Reste mig upp ifrån britsen och de börjar skratta.. inte nog med att de redan skrattat åt mig när jag låg där helt utblottad på ett papperslakan..
L: Vad nu ?
S: Hahahaha... Titta (pekade på britsen)

Helt dygn surt... Hahaha... Jag sa ju att jag svettades som en griiiiis!
Hela vänsterbenet är bedövat ner till knät.. hehe.. Kan det vara de extra 5 ml jag fick.. ?

Undra vad läkaren och sköterskan tänkte om mig idag - 26 år och totalt "orädd".. HAHA.... Var ju värre än Tindra när hon får en spruta!! Vojne Vojne.. ! Att man kan vara så mesig!


Tur jag hann träna innan idag för nu blir det lugnt ett par dagar..
Rygg/Biceps :) Önska jag kunde behållt det lilla pumpet jag får i kroppen precis efter träningen och alla fina ådror som blir synliga!!! :D
Gick bra idag.. inga viktökningar men jag körde på så det rök!


Nu blir det till att laga soppa.. Ska testa ett nytt recpt idag - Oktobersoppa!!
Får den bra poäng ska jag slänga upp receptet här sedan!

Tjipp Tjopp ifrån mesen!! :D

//Linda

Vart är energin?

Hej Hopp!

Idag var det måndag.. En ångestframkallad dag för många - men inte för mig! :) Bara en liten natt kvar sedan är jag ledig 6 dagar :D



Känner mig dock helt orkeslös, fattar inte detta! :S Trött, Sliten och ingen energi!
Idag fick det bli ett pass axlar och mage istället för baksida lår! Har en sån träningsvärk i framsida lår att det är jobbigt att gå när man suttit ner en stund. Gå i trappor ska vi inte bara prata om! AJ AJ.. Men det är ett skönt AJ.
Gick ganska så hyfsat idag men energin kunde varit bättre.. speciellt när man ska köra axlar! :)


 

 

Nu är alla vardagliga sysslor snart klara! Haft tvättstugan samt städat :) Skönt och ha det klart så man kan njuta av alla sina lediga dagar sedan.. :D
Blir nog värre med träning denna vecka.. Ska ta bort ett födelsemärke, så man får se hur rörlig man är sen när de sytt femtielva stygn... :S

Nu ska jag ladda lite inför sista natten på jobbet.. Kanske får bli en liten lur :)

Take care! :D
//Linda

Odefinierad?!




Gah! Ont i ryggen igen :/ Kan inte rikitgt säga om jag har träningsvärk eller om det är diskarna :S Jag hoppas och
ber att det är träningsvärk!!

Är just nu inne i mördar helgen.. 2 nätter kvar! Så jag går på kl 19 ikväll igen :)
Idag beslöt jag att det inte blev ngn träning. Då jag tränade igår efter ett 12h natt pass kände att det var inte riktigt optimalt ALLS. Blev lätt trött och helt ofokuserad. Men i varje fall körde jag på med ben, fokus på framsida lår. Så imorgon får det bli baksidan/rumpa/vader :D

Det får kanske bli en liten promenad sen.. inge vidare att sitta framför tv´n hela em tills man börjar :( Är nog ingen tv människa - Så vidare det inte är Desperate Housewife *host* ! Skönare att vara ute.




Nu ska jag ta och fixa i ordning mig lite sedan får det bli att fixa lite mat innan jobbet :D
Ha en underbar solig söndag!!

//Linda




Idag blev det av..





Yes.. Idag blev det träning för första gången på 8 dagar!
Blandade känslor faktiskt.. :S Kände av direkt att kroppen inte varit i form då jag inte kunde köra de vikter jag brukar. Så rygg/biceps fick sig en lätt start :) Men bättre det än ingen träning alls. Å ryggen ser likadan ut som för 2 månader sedan känns det som när denna bilden togs idag :/ Men det kommer! Skynda långsamt :D


Hoppas jag kan gå till gymmet imon - dags för BEN :D

Har en nådig träningsvärk i vaderna efter jobbet.. Ja ni läste rätt. Haha... Fick i onsdags gå ner i underjorden till -74m i trappor då våran lilla hiss är trasig. Spiraltrappor gjorde det inte bättre!!! När jag kom till -55m så var jag så  yr att jag fick se vart jag satte fötterna. :P
Det var hyfsat lugnt ner men sen skulle jag ju upp igen.. Fy farao.. Dålig luft och det luktar mögel. Fick ta en minuts paus på -47m.. O ja det var ju typ hälften kvar - SHIT.
Därav denna grymma träningsvärk i vaderna.. Så det får kanske bli ett sånt pass på jobbet varje vecka :D Njee!!


Idag fick jag hem min lilla docka och hade bestämt en playdate med Sandra, Lovisa och Robin.. Men det blev inge bra alls.. 30 min innan de skulle komma så började Tindra klaga på att hon hade ont i örat o blev slö! :/ När de kom så blev hon lite piggare och de lekte i 5 min tills Tindra kräktes ut över hela golvet :S Så det vara bara att avbryta!! Tråkigt då vi hade sett fram emot lek och fika.. Men vi får ta igen det nästa vecka :)
Nu ligger sjuklingen här bredvid mig och sover..

 

Nu ska jag med mysa ner hos min lilla tjej!

 

//Linda



Stöd EB!


Denna dagen tillägnas EB-fonden!

Det räcker att bara titta på lilla Hugo, så smälter man! Här är en länk med en intervju som sändes på tv idag!

http://www.tv4play.se/nyheter_och_debatt/nyheterna_karlskrona?title=hugo_kampar_vidare_mot_sjukdomen&videoid=2078601


Hanna och Mange ni är otroliga i mina ögon! Det borde finnas fler som er på denna planet.. !!

Så stöd EB fonden. Fler barn ska inte behöva ha det såhär!! <3

Här är en sida man kan läsa om EB, köpa en EB-fjäril eller skicka ett bidrag - litet som stort.

http://ebforeningen.se/bidrag.html


Är man ifrån stan (Karlskrona) kan man köpa sin lilla fjäril på Babyproffsen och Cookie and I (tror jag) Jag köpte min på Babyproffsen iaf :D För vem vill inte ha en sån här fin fjäril?! :)

 

//Linda







Effektiv fm!


Då var det snart time att åka till jobbet.. Har hunnit med mycket saker idag än så länge :) Tog mig ändå en sovmorgon då det inte blev någon träning idag heller :( Imorgon hoppas jag att jag kan ta tjuren i hornen och bege mig till gymmet för lite rygg träning!

Ugnen har gått på högvarv idag.. Har blivit lite bakat!
Har äntligen lagat eget bröd igen. Eller ja frukostbullar! Så himla goda är de!

De heter Brytbröd med Kesella och receptet är taget ifrån Tasteline.com!
Har dock gjort om det lite och bytt ut viss del av vetemjölet mot dinkelmjöl och mer grahamsmjöl :)

Ingredienser

3,5 dl
50 gram
250 gram
2,5 msk
5 dl
1,5 tsk
8,5 dl


Tillagning

Om du använder matberedare börjar du med de torra ingredienserna i beredningsskålen och tillsätter jästen och vätskan.

Gör annars så har:
1. Värm mjölken till 37 grader. Rör ut jästen i lite av degspadet. Tillsätt kesellan, sirapen, saltet och mjölet och arbeta degen smidig.


2. Låt jäsa 30 minuter på dragfri plats.

3. Ta upp degen på bakbordet och arbeta den. Dela i 24 lika stora bitar, rulla till bollar och lägg tätt i en långpanna.

4. Jäs under bakduk 30 minuter. Grädda i 225 grader varm ugn i 15-20 minuter. Pensla med vatten och lite matfett. Låt kallna på galler under bakduk. Bryt isär bullarna.





Så testa dessa om du vill ha ett härligt saftigt frukostbröd :)


Efter det blev det till att laga Johannas kladdmuffins.. Ska ha med mig dessa till jobbet idag tänkte jag :D
Var ju dock tvungen att provsmaka en nyss.. Hehe :) Man kan ju inte bjuda på ngt utan att ha smakat det innan!

Ca 16 st

2 Ägg
2½ dl Socker
2 msk Vaniljsocker
1 krm Salt
4 msk Kakao
½ tsk Bakpulver
2 dl Vetemjöl
100 g Margarin

Smält margarinet, vispa socker och ägg poröst, blanda sedan i alla torra ingredienser och till sist det smälta margarinet.
Lägg upp i bullformar in i ugnen 200 C i 10 min..

Väldigt goda men ack så farliga!!





Sitter nu och tittar ELLEN.. Hon e ju bara för SKÖN :D Haha.. Man får sig alltid ett gott skratt när man tittar på hennes shower! Hon bjuder verkligen på sig själv! :) Skulle kunna ge mycket för att få åka till USA o se en av hennes shower :D

Hej o hå jobba på !!

//Linda


What the??





Intog sängen igår för en skönhetssömn med förhoppningarna att vakna upp idag och känna mig pigg och frisk :)
Men..... Vaknade imorse.. inte som en skönhet utan snarare som odjuret!! :S

Näsan är igen korkad och jag har fått hosta!!!!! Nooooo... trodde detta skulle vara över nu! :/
Trycket över bihålorna är tillbaka.. Så det var bara att kasta sig in i medicinskåpet och ta första bästa nässpray eller ja jag tog ett sprut av varje.. Haha.. !!
Har bara varit inne hela dagen och tvättat.. sovit lite har jag me hunnit :D

Snart bär det av till jobbet.. Inte det minsta sugen men är ju inte helt genomsjuk utan ganska pigg i övrigt! Å nu börjar mördarveckan. Jippie kayaaayyy... Hopaps man härdar ut dessa 3 em som nu väntar. Sedan är jag ledig torsdag iaf :)


// Linda




Dagis baciller?




Det måste vara Tindras dagis baciller som attackerat mig.. :S Tindra var ju sjuk i veckan med feber. Dock har inte jag haft ngn feber utan bara mega trött, halsont och huvudvärk :(
Har varit en jätte lugn helg med andra ord.
Godis, Pizza, Thai mat.. Ja ni förstår! :D Vad gör man inte för att bli pigg?! Hehe

Idag är det jätte skönt vader ute så jag ska fixa i ordning mig lite sedan tar jag Tindra i vagnen och beger mig ut en runda till ngn av de få lekplatser som finns i denna stad! :/ Kommunen borde verkligen satsa på att bygga en ordentlig lekplats i stan. Speciellt då de rev den i Hoglands Park :( Fy skäms!

Blir nog ingen träning för min del imorgon heller.. Får lyssna på kroppen och ta det lugnt. Men hoppas att man kan köra på tisdag.
Usch vad det är jobbigt när man inte kan/får träna.. :S Känner sig som en säck potatis.
Men håll ut snart är jag: Back on track!!!! :)

Ha en underbart solig söndag alla!!

//Linda



Lycklig och Sjuk



Ja kan man vara både lycklig och sjuk samtidigt.. Svar: JA!

Hade igår ett jätte trevligt möte.. vilket gjorde att man blev super glad! Taggad till 1000%.



Dock kände jag mig lite små krasslig när jag vaknade men det la sig efter lite frukost.. :) Men värre blev det på kvällen.. Så ingen träning för min del :S
Tiotusen rakblad i halsen och ett huvud som blivit träffad av en slägga :/ Blev till att vara hemma ifrån jobbet! Är fortfrande krasslig idag. Givetvis ska jag alltid bli sjuk när jag e barnledig och planerat in mina träningsdagar! Men jaja det kommer snart en ny vecka med förhoppningsvis MASSA träning!!

Idag kommer Tindra till mig och ska vara här hela helgen :) Härligt! Blir nog visserligen en lugn dag idag då jag e krasslig men vi får ha inomhusaktiviteter! :D

Hoppas ni andra sluppit alla hemska bacilusker..



//Linda


Proppmätt




Sitter här och jäser i soffan efter en "liten" måltid.. haha! En stor tallrik med potatis och purjolök soppa toppad med lite avokado dip :D
Älskar soppa och detta var riktigt gott!

Undra hur träningen om en h ska gå när jag är såhär mätt just nu.. :S Sitter med min lilla efterrätt - Amino dryck och på tv´n rullar en Bodycombat dvd.
På torsdag ska jag tydligen köra passet på gymmet.. inte kört BC på över 6 månader -nada, noll, inget.. Så detta kan bli spännande.
Ska dock köra en gammal release - tänkte mig att det får bli BC44.. Ska bara få den att sitta på 2 dagar :S Så inatt blir det bara BC musik i öronen på jobbet! Sen får jag hoppas ryggen pallar alla hopp o studs.. :)





Tjolahopp!

//Linda

God morgon , God Morgon


Nu var man nyss uppstigen och det känns som om det kommer bli en bra dag :D Redo för natt jobbet och vad dagen har att erbjuda!!
Har inte bestämt mig ännu om jag ska träna nu eller ikväll.. Ikväll är det ju Combat som jag ev. hade tänkt gå på med :) Var över ett halvår sedan jag körde det - Så det hade varit riktigt roligt att gå på ikväll :)

Frukosten är intagen och idag stod det 2 val på fruksot listan..




Känn dig utsalgen havregryn... ! Så himla gott med risgrynsgröt :D Mums..
Blev givetvis en islatte med :D I love my coffe machine...




Nu nu e man mätt i magen och på tal om annar skiner solen ute!! Wiie så härligt!! <3

Tvättade mina fina Lexington handdukar igår för jag ville givetvis använda de direkt.. hehe! Å den ena av de stora "gick sönder" eller ja det står typ 10 st trådar rätt ut mitt i handduken. Så fick ringa och reklammera den och jag skulle förhoppningsvis få en ny på fredag och även de andra handdukarna jag beställde! :D *längtar*

Imorgon ska bilen servas medans jag sover gott i min säng :) Den blir 1 år denna månaden så man får väl ha ett litet kalas :D haha!! En extra tvätt kan han väl få med :))


Ha det underbart i solskenet!
//Linda

Härliga Måndag





Då sitter man platt i soffan efter denna fullproppade lediga dag :D Skönt att koppla av en stund nu.
Det har ju varit jobb hela helgen så man har inte hunnit med så mycket.. Har blivit mycket snacks o godis på senaste tiden! Kännt mig uppsvullen som en boll.. haha.. Inte konstigt när man trycker massa godis, onyttigheter osv.. :S Trots lite träning förra veckan och svullande av div. saker kunde ändå magen se ut såhär på söndags kvällen.. Är det godis som är hemligheten?? :))



Men idag var det äntligen dags för träning!! Wiiie!

Körde Axlar/Baksida axlar och Mage :) Passet kändes riktigt bra..  Johanna var också med och tränade så tiden gick fort. :D
Denna vecka kommer jag kunna träna varje dag tills fredag som det ser ut nu. Ska köra så det ryker!! Imorgon blir det Bröst/Triceps.. och det ska köttas så in i.. mest fokus på triceps imorgon - det ska bränna!!!
Bjuder på 2 bilder ifrån förra veckan!! Tungt och jobbigt!! That´s the way I LIKE it :D





Slut som krigare efter passet på gymmet... Men ikväll blev det en PW med Emma och Tindra såklart -  lite drygt 5,3 km! Riktigt härligt väder ute :)
Perfekt på kvällarna så länge vädret tillåter att ta en promenad med Tindra i vagnen, hon somnar alltid (nästan alltid iaf)  :)) Så nu sover hon gott här i sängen!

Imorgon inleder jag mina 3 jobb nätter.. Har fullt upp hela denna veckan.. ifrån jag vaknar tills jag ska börja jobba känns det som!!  Skönt det för då kommer tiden gå fort tills Tindra kommer igen på fredag.. för imon är det dags för dagis på morgonen och sen ska hon till sin pappa ett par dagar. Så jag ska åka hem och lägga mig igen så jag orkar med natten på jobbet.





//Linda


*Akta dig för halvsanningar - du har kanske fått tag på fel halva.




Effektiv alá Linda

Detta har varit en så effektiv ledig dag ;D

Har man inte förbränt kalorier idag så vet jag inte hur man gör..
*Putsat fönstrerna
*Tvättat allt jag har och äger inkl. soffan.. Haha.. (ja inte hela utan kuddarna)
*Stor städat

Man blir ju faktiskt riktigt svettig av att hålla igång på detta viset.. :) Men fick mycket hjälp av Tindra :D Hon e så duktig!! 





När det väl blev så himla fint hemma så blev det ett ryck till Ronneby till Mairo.. År efter år har jag suktat efter Lexington handdukar! O nu var det på tiden att jag unnade mig de.. :D Såååå FINA! Dock hade det bara 2 små och 2 stora av de jag vill ha hemma så jag köpte de sedan skulle de ringa mig när den de fick nästa leverans!! :D




Så dessa rullar just nu runt i tvättmaskinen och väntar på att hängas upp i mitt badrum :D
Ska bli så himla fint!

Nu dricks det lite Aminosyror inför mitt kommande pass på gymmet.. Ska försöka hinna med ett litet träningsinlägg ikväll :)
Snart kommer Tindras morfar och ska leka med henne en stund :P Somliga har det bra!

//Linda



Abstinens!






Har en grym tränings abstinens..... GAAAHHH..

Har idag jobbat 7-19, stressig morgon då jag skulle lämna Tindra till min farmor och farfar där hon ska vara i helgen när jag jobbar. <3
Var rikitgt sugen på att träna idag men gymmet stänger ju kl 19 på lördagar även för oss med Tag.. :(
Dagens DISS...

Och imon hinner jag inte träna.. först jobba 7-19 sedan hämta Tindra igen :D Sen får det bli hem och fixa mat, så hela kvällen går ju där :/
Men på måndag då jäklar ska jag försöka hinna med lite träning :)


Vill även skicka ett litet hjärta till alla som betyder mycker för MIG :)





Hoppas ni haft en fin solig helg so far :D
//Linda



RSS 2.0