Blixtrar och Dunder ^^
Regnet piskar och åskan är på gång för fullt!! :) Mysigt värre!
Idag har det inte bara varit blixtrar och dunder utomhus utan även inomhus! :P På gymmet både blixtrade och dundrade det för mig idag :D
Passet gick så himla bra att jag började undra vad det var frågan om?
Tanken idag påväg till gymmet var att passet blir medelmåtta pga 12 h natt jobb med enbart 5 h sömn.. Magvärk (ja ni fattar) och bara frukost intagen!
Men TJIIII fick jag... Tog ut mig till max och ökade vikter i stort sett alla övningar :)
Idag bestod Rygg/Baksida Axlarna av:
* Latsdrag (sepcialhadtag)
* En arms hantelrodd
Idag har det inte bara varit blixtrar och dunder utomhus utan även inomhus! :P På gymmet både blixtrade och dundrade det för mig idag :D
Passet gick så himla bra att jag började undra vad det var frågan om?
Tanken idag påväg till gymmet var att passet blir medelmåtta pga 12 h natt jobb med enbart 5 h sömn.. Magvärk (ja ni fattar) och bara frukost intagen!
Men TJIIII fick jag... Tog ut mig till max och ökade vikter i stort sett alla övningar :)
Idag bestod Rygg/Baksida Axlarna av:
* Latsdrag (sepcialhadtag)
* En arms hantelrodd
* Sittande rodd med V-handtag
* Pulldowns?!
* Stående rodd med stång
* Stående rodd med stång
* Chins med 5kg hjälpvikt (reppade ut det sista)
* Flyers med hantlar för baksidan
* Stående "drag" för baksidan
* Höga rodd med skivstång
Här är 2 ryggbilder ifrån idag.. Låt vingarna få växa nu!!!! :D
Här är 2 ryggbilder ifrån idag.. Låt vingarna få växa nu!!!! :D
I lördags körde jag också ett pass efter mitt natt jobb och mindre bra förutsättningar.. Men även det gick toppen!!! Körde axlarna framsida / utsidan samt lite mage!
Fick galet med pump och önskar att pumpen aldrig försvann men tyvärr så gör den ju de efter en liten tid :/
Men måste jobba på mina mini ben och vaderna - de är under all kritik! Men stressa långsamt är nog ett bra recept!
Nu vankas en sista natt sedan är det viva la ledighet i 6 dagar :P
Må gott!
//Linda
Changes...
Var ett bra tag sedan jag bloggade.. Har inte haft verken tid eller ork. Men nu ska jag försöka ta tag i att igen :D
Det blir ingen tävling för mig i år då jag behöver bygga mer muskelmassa för att reda ut en diet. Så det är bara att fortsätta lyfta skrot och lägga fokus på att äta och bygga! Ja lite vila med såklart :) Det behöver min lilla kropp mer än jag själv anar!
Det flyter på bra i gymmet nu och är inne i mina 4 veckor med TUNG träning! Vikterna flyger upp.. haha.. Ibland iaf :)
Jag har trots allt blivit lite större (tjockare hehe) än för ett 4-6 månader sedan..
Bilderna till vänster är då och bilderna till höger är nu..
Bild boom!!!!!
Har igen ny rygg bild.. Men ska fixa detta snart :)
Nu ska jag snart inleda min natt helg aka mördarhelg.. Men sen väntar en härlig 6 dagars ledighet! :P
Hoppas alla får en underbar helg!
//Linda
Det blir ingen tävling för mig i år då jag behöver bygga mer muskelmassa för att reda ut en diet. Så det är bara att fortsätta lyfta skrot och lägga fokus på att äta och bygga! Ja lite vila med såklart :) Det behöver min lilla kropp mer än jag själv anar!
Det flyter på bra i gymmet nu och är inne i mina 4 veckor med TUNG träning! Vikterna flyger upp.. haha.. Ibland iaf :)
Jag har trots allt blivit lite större (tjockare hehe) än för ett 4-6 månader sedan..
Bilderna till vänster är då och bilderna till höger är nu..
Bild boom!!!!!
Har igen ny rygg bild.. Men ska fixa detta snart :)
Nu ska jag snart inleda min natt helg aka mördarhelg.. Men sen väntar en härlig 6 dagars ledighet! :P
Hoppas alla får en underbar helg!
//Linda
Posering och mycket mer...
Att jag varit sjuk mycket har väl inte undgått någon?!
Ja så det var lika bra att fortsätta i samma anda.. :( Drog på mig ett helskottas halsont i söndags. Kunde verken gapa eller svälja :( Hade bara ont på vänster sidan och hade så ont att tom tänderna på den sidan värkte och det kliade i vänster öra. Knasigt...
Ja så det var lika bra att fortsätta i samma anda.. :( Drog på mig ett helskottas halsont i söndags. Kunde verken gapa eller svälja :( Hade bara ont på vänster sidan och hade så ont att tom tänderna på den sidan värkte och det kliade i vänster öra. Knasigt...
Visade sig att jag fått en halsböld! Aj som feeaaaaan...
Tacka gudarna för att jag är frisk igen! Jag förstår inte vad som hänt med mitt immunförsvar?! Tål ingenting... Blir sjuk av minsta lilla känns det som. Så nu får jag väl hålla mig inomhus.. :S
Nog om det tråkiga - nu är allt mycket bättre!
Igår var det träff på Loket inför en förbedömning och få testa att posera.. Vad riktigt roligt men ack så jobbigt! Sen är ju denna tiiiinyyy wiiiniii bikinin inte så himla kul att bära just nu. Haha..
Men bra att få testa på och tack Mari!!
Ingen bra bild.. haha... Men enda jag tog! :) Här delas det ut tröjor inför Kommande Fitness 5 tävlingen.
Heja alla som ska tävla!!!
Tacka gudarna för att jag är frisk igen! Jag förstår inte vad som hänt med mitt immunförsvar?! Tål ingenting... Blir sjuk av minsta lilla känns det som. Så nu får jag väl hålla mig inomhus.. :S
Nog om det tråkiga - nu är allt mycket bättre!
Igår var det träff på Loket inför en förbedömning och få testa att posera.. Vad riktigt roligt men ack så jobbigt! Sen är ju denna tiiiinyyy wiiiniii bikinin inte så himla kul att bära just nu. Haha..
Men bra att få testa på och tack Mari!!
Ingen bra bild.. haha... Men enda jag tog! :) Här delas det ut tröjor inför Kommande Fitness 5 tävlingen.
Heja alla som ska tävla!!!
Idag har det varit jobb, kalas, ärende osv :)
Men nu är det slappe soffan och ladda för en helg med 24 h av jobb! Men imorgon är det pizza lördag på jobbet :P
Ska ha den flåtigaste pizzan jag kan hitta.. Behöver gå upp de kg jag gick ner nu när jag var sjuk :) Hehe
Idag fick jag min leverans på Nespresso kaffet :) Wiiiiee Så nu klarar man sig ett bra tag igen - 200 kapslar!
När jag hämtade min lilla sessa på dagis idag kände jag knappt igen henne.. Hehe... undra varför?
Ha en fin helg!
//Linda
